髪も「日焼け」する？夏から秋にかけてのダメージを防ぐ3つの習慣

肌のUVケアは万全でも、髪の紫外線対策を忘れていませんか？実は、髪は顔の「3倍」もの紫外線を浴びていると言われています。紫外線によるダメージは、カラーの退色や乾燥、さらには切れ毛の原因にもなります。

1. 髪用のUVスプレーを習慣に 外出前にシュッとひと吹きするだけで、キューティクルを守ることができます。最近では香りの良いものや、持ち運びに便利なサイズも増えています。

2. 分け目を変えて「頭皮」を守る いつも同じ分け目だと、その部分の頭皮だけがダメージを受け、薄毛や乾燥の原因になります。時々分け目を変えるだけで、負担を分散できます。

3. 外出後は「保湿」を徹底する 紫外線を浴びた髪は、軽いやけどを負った状態です。お風呂上がりにはアウトバストリートメント（オイルやミルク）で、たっぷりと水分を閉じ込めましょう。

「髪がパサついてから」ではなく「パサつく前」の予防が、一年中の美髪を作ります。